O inefável

Glacial Perito Moreno em El Calafate, Patagônia argentina

Meditação para 2010

Que eu possa estar confortado, contente e em paz de corpo e espírito

Que eu possa estar em segurança e abrigado de qualquer acidente

Que eu possa estar liberto da cólera, de todo estado mental nefasto, do medo e da inquietude

Que eu possa olhar com olhos de compreensão e de amor

Que eu possa reconhecer e contatar com as sementes da alegria e da bondade em mim mesmo

Que eu possa aprender a me nutrir a cada dia da alegria

Que eu seja capaz de viver com frescor, solidez e liberdade

Que eu não caia num estado de indiferença

ou seja prisioneiro dos extremos, que são o apego e a aversão.

(Thich Naht Hahn - http://villagedespruniers.net/)

Eu sou passarinho

Viver a vida

"Sabendo que a vida é curta, aproveitá-la cada dia, cada hora, cada minuto é a vida de ´forma é vazio, vazio é forma´" (Shunryu Suzuki, Mente Zen, Mente de Principiante, Palas Athena).

Introdução aos sons do Zen

Terra Pura

"Aqui é a Terra Pura, a Terra Pura é aqui." (Thich Nhat Hanh)

No Zazen

No Zazen, você apenas deve parar e cessar. Tranqüilize-se, passe inumeráveis anos como este momento. Seja cinzas frias, uma árvore seca, um incensário num templo abandonado, um pedaço intocado de seda.
Keizan Zenji (1268-1325)
http://sanghamargha.blogspot.com/

Seguindo a respiração

Inspirando, acalmo meu corpo.
Expirando, sorrio.
Residindo no momento presente,
Sei que este é um momento maravilhoso!

Thich Nhat Hanh - Momento presente, momento maravilhoso. Editora Sextante.

Zazen no Zen Vale dos Sinos