Fonte: http://www.facebook.com/#!/pages/Clube-do-Jornalismo/121653351260314

Já tentou?

"Já tentou fazer isso? Esvaziar os pulmões, esvaziar os pensamentos, esvaziar as emoções? Ao expirar solte todo o ar dentro do corpo. Todo o que puder. E não pense em nada. Apenas perceba, concentre-se nesse ar saindo. Torne-se seu corpo. Torne-se esse ar."
(Monja Coen, Viva Zen)

Mergulhe

Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece, como eu mergulhei. Não se preocupe em entender: viver ultrapassa qualquer entendimento..."
Clarice Lispector

Nosso cérebro não foi programado para manter o foco

"Você não percebe, mas o cérebro edita o que você vê. Das 16 horas por dia que uma pessoa passa acordada, em média, 4 horas são preenchidas por imagens "artificiais" - que não foram captadas pelos olhos, e sim criadas pelo cérebro".
Recomendo a leitura desta reportagem da revista Superinteressante:
http://super.abril.com.br/ciencia/descubra-mentiras-seu-cerebro-conta-voce-690379.shtml