Que eu possa estar confortado, contente e em paz de corpo e espírito
Que eu possa estar em segurança e abrigado de qualquer acidente
Que eu possa estar liberto da cólera, de todo estado mental nefasto, do medo e da inquietude
Que eu possa olhar com olhos de compreensão e de amor
Que eu possa reconhecer e contatar com as sementes da alegria e da bondade em mim mesmo
Que eu possa aprender a me nutrir a cada dia da alegria
Que eu seja capaz de viver com frescor, solidez e liberdade
Que eu não caia num estado de indiferença
ou seja prisioneiro dos extremos, que são o apego e a aversão.
(Thich Naht Hahn - http://villagedespruniers.net/)
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