"A verdadeira meditação é o correto sentar da mente: independentemente da condição ou da situação, como está a sua mente neste exato momento? É isso que faz a sua vida. Se a sua mente estiver clara, o universo inteiro assim estará. Se a sua mente não estiver clara, então o universo todo não estará claro. Esse é um ponto crucial. Portanto, meditar com determinação é importante. Ter a prática de sentar-se para meditar é muito, muito importante. Mas, acima de tudo, o mais importante é romper com o apego ao pensamento, retorrnando a sua mente-antes-do-pensamento. `O que sou eu? Simplesmente não sei...` Será que você consegue fazer isso em todas as condições e situações, tanto sentada na almofada como fora dela? Se puder fazer isso enquanto dirige, estará praticando meditação-dirigindo. Se puder fazer enquanto está comendo, então será meditação-comendo. Se conseguir fazer enquanto limpa a casa, será meditação-trabalhando" (Zen Seung Sahn, A bússola do Zen, Bodigaya).
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